Seit 2015 gehe ich regelmäßig zum Pilates. Als ständige Schulter-Nacken-Schmerzpatientin hat Pilates mein Leben verändert. 2020 habe ich mich entschieden die Ausbildung zur Pilatestrainerin zu machen und meine Erfahrungen weiterzugeben.

Pilates bringt unseren Körper und Geist ins Gleichgewicht. Es ist meine Basis sowie Ausgleich. Meine Ergänzung zum Reiten, Kiten, Joggen und MeTime.

Pilates & Reiten

Seit Kindheitstagen reite ich. Als ich mit Pilates begann, wurde mir schnell klar, dass beide Sportarten perfekt harmonieren. Gleichgewicht, Achtsamkeit und Körpergefühl werden durch Pilates trainiert. Fähigkeiten, die uns als Reiter helfen das Pferd optimal zu unterstützen. Bei der Bodenarbeit hilft uns die bewusste Atmung und ein gutes Körpergefühl auf das Pferd einzugehen.

Pilates & Kiten

Seit Ende 2020 trefft Ihr mich regelmäßig auf dem Wasser beim Kitesurfen. Durch Pilates war meine Körpermitte perfekt trainiert und mein Körpergefühl hat mir geholfen schnell auf das Board zu kommen. Nach einem Jahr genieße ich das Gefühl über das Wasser zu gleiten. Eine Einheit Pilates davor und danach gehören dazu, um Muskeln und Gelenke vorzubereiten und dem Muskelkater vorzubeugen.